Gants de boxe et mains bandées sur le sol d’une salle
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Holmes Place Genève · Rue du Rhône 50

Boxe
féminine

Un cours de boxe réservé aux femmes à Genève, dirigé par une ancienne boxeuse professionnelle — les vendredis à 19h00, automne 2026.

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Pourquoi ce groupe

Ce n’est pas une salle de boxe. C’est un espace ciblé où des femmes de tous niveaux viennent bouger, transpirer et retrouver leur corps.

Séances de 60 minutes

Échauffement, technique, travail aux pattes d’ours, conditionnement, mobilité. Adapté à chaque niveau dans la salle.

Petits groupes

Quatorze femmes au maximum. Entre femmes uniquement.

Enseigné par une ancienne pro

Ancienne boxeuse professionnelle — n°6 mondiale en 2019. De la vraie technique, enseignée sans l’intimidation.

En cours · Automne 2026

Boxe féminine
— huit vendredis restants

19h00 à Holmes Place Genève. Un groupe fermé, tous niveaux, de la première garde à la dernière combinaison.

9 oct 16 oct 23 oct 6 nov 13 nov 20 nov 4 déc 18 déc — finale & célébration
Séance à l’unité 40 CHFChaque vendredi ci-dessus · selon les places
Forfait d’automne ClôturéProchaine saison : janvier, voir ci-dessous

Prochaine saison · Janvier 2027

Réservez votre place

Le forfait d’automne est clôturé. Inscrivez-vous sur la liste de janvier et vous avez la priorité sur une place.

  1. Un acompte de 50 CHF retient votre place et est déduit du prix de votre saison.
  2. Les dates et le prix sont confirmés avant l’ouverture de la saison.
  3. Écrivez-moi et je vous enverrai les coordonnées de paiement (Twint ou Revolut).

Où

Au club

Holmes Place Genève

Rue du Rhône 50, 4e étage
1204 Genève

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Pas de réservation en ligne

Écrivez-moi et je reviens vers vous avec les disponibilités. Un seul message suffit.

  1. Quel vendredi souhaitez-vous commencer ?
  2. Membre de Holmes Place, ou non ?
  3. Avez-vous déjà boxé ?
  4. Une séance à l’unité maintenant, ou la liste de janvier ?

Qui enseigne

Pamela Treand

Ancienne boxeuse professionnelle — n°6 mondiale en 2019 — aujourd’hui coach sportive à Genève. Ce que j’enseigne ici ne parle pas de combat. Il s’agit de ce que la boxe change dans votre façon de vous tenir.

Je travaille avec des femmes qui n’ont jamais donné un coup de poing. Certifiée en entraînement personnel, et toujours à l’entraînement moi-même.

Aussi en cours individuel

Personal training

La boxe n’est pas ma seule façon d’entraîner. Pour un travail en tête-à-tête — force, conditionnement, résultats construits autour de vos objectifs — consultez la page de personal training.

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